Faszienpilates – mit Rose

Welcome

ich freue mich , dass Du da bist !

Wusstest Du, dass Bewegung nicht nur gut für deine Muskeln, Sehnen, Knochen und fasziales Gewebe ist, sondern auch glücklich macht? Es setzt Glückshormone frei und hebt Deine Stimmung an .

In meinen Pilates Stunden findest du in deine Balance , körperlich und auch seelisch. Das fasziale Gewebe hält den Köper zusammen und auseinander, es ist wie ein weiteres Sinnesorgan. Indem wir das Körpergefühl durch Bilder beeinflussen, beobachten und sensibilisieren, können wir unsere Bewegungsmuster verändern. Du bringst nicht nur Dein verklebtes Gewebe ins rutschen, sondern findest auch einen direkten Zugang zur besten Performance deiner Muskelkraft. Du schaffst Raum in Deinem Körper, und kannst Dich endlich von Schmerzen und Steifheit verabschieden.

Bei mir kannst du nicht nur in schöner Atmosphäre Pilates machen, sondern auch tanzen!

GROOVE Dance ist das Tanzerlebnis für Herz und Seele. Alle Musikstile, einfache Schritte, keine Vorkenntnisse nötig! Komm und probiere es einfach mal aus. Es bringt Herz und Kreislauf und Schwung, macht deinen Körper bis in den letzten Winkel geschmeidig, es ist ein workout, bringt Dich in Deine Balance und erfüllt Dein Herz und Deine Seele. Die Community ist herzlich und lustig und es macht einfach spaß.

Kursplan:

Pilates auf der Matte in Eimsbüttel ( Wiesenstrasse 43a)

live im Studio und hybrid

Montag 8.00 Uhr alle level
Montag 9.15 Uhr alle level
Freitag 8.00 Uhr alle level
Freitag 9.15 Uhr alle level

Pilates Reformer Gruppenkurse in Eimsbüttel (Sillemstrasse 76a)

Mo 11.15 – 12.15 Uhr (Waitzstrasse – Othmarschen)
Do 9 15 – 10.15 Uhr (Sillemstrasse – Eimsbüttel)
Fr 11.45 – 12.45 Uhr ( Sillemstrasse – Eimsbüttel)

NEU-NEU-NEU

GROOVE Dance

Workshop Termine:

Mittwoch 26.02.2025 von 17.45 – 18.45 Uhr

Samstag 01.03.2025 von 17.30 -19.00 Uhr

Wo: Steenkampyoga, Steenkamp 29, 22607 Hamburg- Bahrenfeld

Kosten : 1 Kurs 25€/ 20€ ermäßigt

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Alle Kurse sind hier über den Kurs buchen Button zu buchen

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Personal Training an PilatesgerätenA

Termine nach Vereinbarung

Courses can also be held in English

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