Home – Faszienpilates mit Rose

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ich freue mich , dass Du da bist !

Wusstest Du, dass Bewegung nicht nur gut für deine Muskeln, Sehnen, Knochen und fasziales Gewebe ist, sondern auch glücklich macht?                       Es setzt Glückshormone frei und hebt Deine Stimmung an .

In meinen Pilates Stunden findest du in deine Balance , körperlich und auch seelisch.                                                                                                                                                   Das  fasziale Gewebe hält den Köper zusammen und auseinander, es  ist wie ein weiteres Sinnesorgan.  Indem wir das Körpergefühl durch Bilder beeinflussen, beobachten und sensibilisieren, können wir unsere Bewegungsmuster verändern. Du bringst nicht nur Dein verklebtes Gewebe ins rutschen, sondern findest auch einen direkten Zugang zur besten Performance deiner Muskelkraft. Du schaffst Raum in Deinem Körper, und kannst Dich endlich von Schmerzen und Steifheit verabschieden.

Bei mir kannst du nicht nur in schöner Atmosphäre Pilates machen, sondern auch tanzen! 

GROOVE Dance ist das Tanzerlebnis für Herz und Seele. Alle Musikstile, einfache Schritte, keine Vorkenntnisse nötig! Komm und probiere es einfach mal aus. Es  bringt Herz und Kreislauf und Schwung, macht deinen Körper bis in den letzten Winkel geschmeidig, es ist ein workout, bringt Dich in Deine Balance und erfüllt Dein Herz und Deine Seele. Die Community ist herzlich und lustig und man geht jedes mal beschwingt hinaus!

Kursplan:

Pilates  auf der Matte in Eimsbüttel ( Wiesenstrasse 43a)

live im Studio und hybrid

  • Montag     8.00  Uhr   alle level
  • Montag        9.15   Uhr   alle level
  • Freitag         8.00  Uhr   alle level
  • Freitag          9.15  Uhr   alle level

Pilates Reformer Gruppenkurse in Eimsbüttel  (Sillemstrasse 76a)

  • Dienstag           7.45 –   8.45 Uhr
  • Dienstag.          9.00 – 10.00 Uhr
  • Donnerstag   12 00 – 13.00 Uhr
  • Freitag             12.00 – 13.00 Uhr

NEW  Event: 

Empowering Women’s Evening – in Ottensen
Freitag 27. September 2024

17.30 – 18.30 Feminine Power Talk
19.00 – 20.30 Groove Dance Women’s night
20.30 – 22 Uhr meet & connect mit Snacks & Drinks 

Jetzt anmelden:   Preis 35 – 55 €

NEU-NEU-NEU

GROOVE Dance 

Samstag 10.09. von  10.00 – 11.15 Uhr in Eimsbüttel

Donnerstag 19.09. 18.30-19.45 Uhr in Eimsbüttel, (Wiesenstrasse 43a)

Freitag 27.09. von 19.00-20.30 Uhr in Ottensen

 

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Whats App 0162 -3317514

 

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Termine nach Vereinbarung

 

Courses can also be held in English

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